La stima del “Metabolismo Basale (BMR) e di altre derivate Metaboliche” eseguite con la metodica SLSDI (Single Lateral Standing Digital Image) FitYourOutfit, offre un’approfondita valutazione delle esigenze energetiche del corpo, integrando il BMR con il TEE (Total Energy Expenditure) su 6 livelli di attività fisica.
Tale approccio consente ai vari professionisti del settore di calibrare l’apporto calorico per ottimizzare la gestione del peso.
Approfondiamo questa funzionalità di FitYourOutfit:
Metabolismo Basale (BMR): fondamenta del dispendio energetico
Il Metabolismo Basale (BMR) rappresenta la quantità di energia necessaria per mantenere le funzioni vitali del corpo a riposo. Questo include le attività metaboliche essenziali come la respirazione, la circolazione del sangue e la funzione cellulare. SLSDI consente di ottenere dati accurati sul BMR, fornendo un punto di partenza cruciale per calcolare il dispendio energetico totale.
TEE (Total Energy Expenditure): livelli di attività fisica
SLSDI va oltre il BMR, considerando il livello di attività fisica del soggetto attraverso il Total Energy Expenditure (TEE).
Questo rappresenta la quantità totale di energia spesa in un giorno, considerando attività fisiche e stile di vita. SLSDI categorizza il TEE in sei livelli:
- Inattivo: Stile di vita sedentario con minima o nessuna attività fisica.
- Sedentario: Attività leggere o nessuna attività fisica programmata.
- Poco Attivo: Attività leggere con qualche esercizio leggero programmato.
- Attività Normale: Attività moderata regolare o esercizio leggero frequente.
- Molto Attivo: Attività intensa regolare o esercizio moderato frequente.
- Atleta: Attività fisica intensa quotidiana o esercizio intenso.
Stima Personalizzata del Dispendio Energetico con SLSDI
Utilizzando il dato di BMR ottenuto da FitYourOutfit come base, la metodica consente di stimare il dispendio energetico totale del soggetto in funzione del livello di attività fisica.
Questa stima personalizzata fornisce una valutazione più accurata rispetto ai modelli tradizionali, considerando le caratteristiche specifiche del corpo e dell’attività fisica del soggetto.
Personalizzazione dei Piani Nutrizionali e Fitness
La stima personalizzata del dispendio energetico consente ai professionisti della nutrizione e del fitness di adattare in modo più preciso i piani alimentari e di allenamento. Tenendo conto del livello di attività fisica, FYO permette una personalizzazione dettagliata, contribuendo a ottimizzare i risultati desiderati.
Monitoraggio Dinamico e Adattamenti Continui
Con FitYourOutfit, il monitoraggio dinamico del dispendio energetico consente adattamenti tempestivi nei piani nutrizionali e di fitness. Questo è fondamentale per garantire che il bilancio energetico sia adeguato alle esigenze individuali del soggetto, promuovendo la gestione del peso e il benessere generale.
Applicazioni pratiche in contesti clinici e nel fitness
In ambito clinico, la metodica FYO fornisce informazioni preziose per la gestione del peso e la progettazione di interventi personalizzati.
Nel fitness, l’approccio dettagliato a livelli di attività consente agli allenatori di sviluppare programmi adatti al livello di energia speso dal cliente.
In conclusione, SLSDI si distingue per la sua capacità di fornire un’analisi metabolica completa, integrando il BMR con il TEE su sei livelli di attività fisica. Questo approccio personalizzato offre una visione dettagliata del dispendio energetico del soggetto, consentendo la personalizzazione precisa